カプサイシン

唐辛子を食べると，すぐに体が熱くなって
大量に汗をかくのはカプサイシンの働きなんです。

カプサイシンは体内に入ると
小腸で吸収され血液中に入り，
脂肪を分解するホルモンである
アドレナリンを分泌させます。

アドレナリンが出ると
体温が上昇し，脂肪の分解を促進して
ダイエット効果があるのです。

また、血行がよくなると、
「冷え」や「むくみ」の改善、
便秘解消も期待できるから
一石二鳥、どころか
三鳥、四鳥と期待できますね！
（そんな言葉はないって）

でも、唐辛子の食べすぎは胃を傷めてしまいます。

そこで、、、この方法なんです

カプサイシンだけではないんです、
辛いのが苦手な私でもこれなら。


こちらのサイトの方で教えてもらいました。



次回はこのダイエットの専門家さんに
私が教えてもらったことをもう少しお話いたします。
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