対人恐怖症

うつ病は、進行がすすむと治療にも時間がかかる病気です。
もしかして、自分や家族がうつ病かもしれないと思ったら、
すぐに確認してみることをおすすめします。
自覚症状があり、早期発見ができればその分治るのも早いですよ。

実は、病院に行かなくても、
自宅でチェックできる方法があります。

インターネットで「うつ病」「チェック」などの
キーワードを入れて検索してみてください。

クリニックのHPなど、
簡単にうつ病チェックをできるサイトがいくつもヒットするでしょう。

内容は、
・なんとなく、不安でイライラすることがよくある
・いつもより早く目が覚める
・夕方になると気持ちが楽になる
・食欲が落ちている
・ささいなことで自分をせめるようになった
などの質問に、三択で答えたり、YESの場合だけチェックを入れ
その数を合計して診断したりという簡単な形が多いです。

サイトによってもチェックの内容は違います。
いくつかのサイトでチェックをしてみてもよいかもしれません。
診断チェックの結果が「専門家に診てもらった方がよい」と出なくても
少しでも気になった方は、
病院で診察してもらうことをおすすめします。

うつ病チェックサイトで
病院紹介をしているところもあるので参考になるかもしれません。

早めのチェック、早めの治療がうつ病の最善の対策です。

自分でなく、周りの親しい人が悩んでいるような場合も
チェックをすすめてみてください。

友達に軽いうつの人がいて
教えてあげたら、参考になったと
喜んでいました。